自制力是我们顺利完成工作和学习、取得成就的必要条件。缺乏自制力的人往往无法取得预期的成功。俄国伟大的文学家车尔尼雪夫斯基说过：“一个具有崇高德行的人，能够把吸引他的一切多样的憧憬克服了，使之服从他的主要憧憬。不错，为了这，他必须常常同自己斗争。”

一个人的认识水平和动机水平，会影响一个人的自制力。如果在诱惑和享乐面前难于自持，一旦步入空虚的沼泽就可能深陷其中，不仅伤害身体，更容易丧失进取心，最终一事无成，遗憾终生。相反，一个成就动机强烈，人生目标远大的人，会自觉抵制各种诱惑。无论他考虑任何问题，都着眼于事业的进取和长远的目标，从而获得一种控制自己的动力。
北野是日本京都永平寺的方丈。他年轻时喜好四方云游。二十岁那年在行脚途中，遇到一位嗜烟的行人，两人结伴爬过一条山路后，来到一株树下休息，那位行人供养北野一袋烟，因为当时他非常饥饿，所以也就接受了。
抽过烟后，北野称赞烟味甚佳，于是，那人便送他一根烟管和一些菸草。
那人走后，北野想道：“这样令人舒服的东西，也许会侵扰禅定，我应立即停止，以免积恶成习。”于是他抛掉了菸草和烟具。
三年之后，他开始研究《易经》。时值冬季了，他需要一些寒衣，便写了一封信，托一位旅人带给数百里外的一位老师。但冬季几乎都快过去了，既没有衣服寄来，也没有音信传来。好不容易挨过冷酷严冬的北野，于是利用《易经》之理，占卜此事，卜出信并未送达。不久后，他的老师寄来一信，信里果然没提到寒衣之事。
“如果我以《易经》去做如此准确的占卜工作，也许会毁坏了我的禅学课程。”北野对此又起了警惕之心。于是，他又丢弃了这个不可思议的易经之术。
到了28岁那年，北野爱上了书法和汉诗，对此两者每日钻研，日有进境，居然获得了老师的赞赏。但北野想到：“如果我不及时停止，我就要成为一位书法家或诗人而非禅师了，此非我愿。”从此，他不再舞文弄墨、习字赋诗，终于成为一代禅门大师。

诱惑不是机遇，诱惑是虚幻的、抓不住的，像阳光里五彩缤纷的肥皂泡，在亮晶晶的外膜里头空无一物。所以，在向自己的目标进军时，要抵抗各种纷繁世事的诱惑，抛弃那些妨碍因素，坚定信念不动摇。同时，一旦知道了自己的所为与目标相悖，便要立刻改正，这是达到目标的最佳方法。