生命漫长而喧闹，你必须学会独处。学会独处，找一个角落静坐，人整个心平静如水，和自己对话是一种别样的感觉，语言在无声的凝思中流淌，思维在无言的静默中跳跃，沉静淡泊中，收住属于自己一个人的宁静，独有的时空，在人生的匆匆中做一次短短的停留，不为别的，只为了在生活的忙碌中一个被遗忘的人——自己。

下面是一位都市白领的日记：

我曾经偏爱热闹，害怕独处。因为身处人来车往的热闹之中总让我有一种莫名的充实。然而，随着年龄的增长和环境的改变，我发现那种热闹越来越难以让我兴奋，反而让我怀念起了童年独处的时光。于是，在假日中，我腾出了一个下午来重温独处的自由。

在喧闹、忙碌的人群中走了很久，一个下午所换来的寂静，让我得到了久违的舒适。在某种意义上，这可能是在浪费时间，可当我度过这个下午时，我发现心情好像被分化了。已经持续了许久的麻木也被扫清。这个独处的下午并没有想象中的那么孤寂、漫长，反而给了我一种安心的幸福。

独处，是一种至简至淡的宁静；是一种聪颖智慧的沉淀；是一种恬淡释然的心境；是一种不卑不亢的取舍。在喧嚣的繁华中，独守着一片属于自己的天空，在纷扰中，坚守一方净土的平淡；在落寞中，坚持一份简单的生活理念。也许只有抱着月白风清的淡定、人淡如菊的从容，人们才能欣赏到漫漫人生路中至善至美的风景。

独处不是任何人任何时候都具备的能力，而且具备这种能力也并不意味着就不会再感到寂寞，它更多的是让人安于寂寞，然后在寂寞中沉淀、积累、创造，直至最后爆发。


据心理学家表明，人在寂寞中一般会有三种状态：一是整天烦躁不安，做什么事情都迷惘，没有头绪，心情低落，提不起精神，只想挣脱寂寞的枷锁；二是开始习惯寂寞，能安下心来读书、工作或者处理其他日常事务，企图用条理的生活来驱逐或者融化寂寞；三是彻底与寂寞融合，喜欢上了独处，所见所思皆是诗意，心中有无限创造的欲望，对于存在、生命、自我等哲学问题有了更深刻的感悟。