今日我正式开启冈仁波齐外圈标准54公里顺时针转山行程，全程从起点塔钦（塔尔钦）出发，依次途经经幡广场、双腿佛塔、曲古寺、止热寺（哲日普寺）、天葬台、全程最高点卓玛拉山口、托吉措（慈悲湖）、不动地钉、祖楚寺（楚寺）、宗堆，最终返回终点塔钦。

凌晨四点多我就辗转难眠，醒醒睡睡反复折腾，清晨六点便起身。洗漱完毕后，我冲了西洋参粉装进保温杯，收拾好行李准备出发。早上六点四十出头，我叫上二舅哥邵家辉开车送我到景区门口，正式开启转山之路。

结识两位福州同伴

进入景区后，竟没有检票，我满怀斗志踏上徒步路程。起初虽有些轻微气喘，但我的行进速度比大多数人都要快。还没到经幡广场时，我结识了两位徒步同伴——来自福建福州的陈建榕与黄炎坤。起初见二人结伴同行，我本无意上前搭话，黄炎坤却提醒我放慢脚步、保持匀速前行。我起初并未理会，可走了一两公里后，他再次追上我主动搭话。闲聊中我得知，二人2021年就曾来尝试转山，因天气原因走到止热寺便半途折返，留下遗憾，此番是专程前来完成未竟的路程。于是我决定与他们结伴同行。

转山的路途漫长又孤寂。起初我们一路谈笑风生，随着体力不断消耗，大家渐渐沉默，纷纷戴上口罩，闷头向前赶路。听从同伴的安排，我们在第一个7公里处，绕行抵达第一站经幡广场，在此打卡拍照，这里也是多数不徒步转山、乘车前来的游客的目的地。

打卡结束后我们继续前行，天色渐渐放晴，我戴上了墨镜。转山不必刻意渲染神圣感，路上遇见形形色色的人：有磕长头、拖家带口赶路的藏族同胞，也有腿脚不便的徒步者、一路活力奔跑的年轻女孩、吸氧缓行的中年人、因高反头痛驻足休息的游客，还有身强力壮的背夫。每个人，都怀揣着属于自己的执念前行。

很快我们抵达第一个补给站，两位同伴打算在此喝酥油茶，我因没吃早饭，便点了一份藏面。出于善意，我主动为他们付了账。

补给完毕后我们继续赶路，下午一点左右抵达第二个补给站。我本不想进食，可同伴点了40元每人每份的快餐，让我一起补充体力。

艰难抵达止热寺

接下来便是漫长的徒步，沿途转山的队伍络绎不绝，沿途救援人员也时刻在岗。我早已把苹果蓝牙耳机装进包里，却始终没有拿出来，只是默默前行。下午两点多，疲惫感渐渐袭来，我咬牙坚持走到了止热寺。距离止热寺的最后一公里格外难熬，明明寺庙近在眼前，双腿却酸胀无力，几乎抬不起来。

恶劣的山中住宿

抵达止热寺住宿点后，同伴告诉我，原本300元一人的混凝土结构床位已经满房，只剩下100元一位的帐篷通铺，住宿环境十分恶劣。帐篷里躺着几位状态很差、萎靡不振的藏民，地面多处未铺设防护垫，直接裸露着泥土。我沉默片刻后，跟同伴提出实在无法接受这样的住宿条件，想要另寻住处，二人也表示同意。

往前再走几百米，这段短短的路程却格外耗费体力，隐约能感受到同伴些许不情愿。好在几分钟后，我们找到了新的住宿点，运气尚可，这里有一间四人间，300元一个床位，我们三人包下整间房，总计1200元，人均400元。可没想到这间房既没有独立卫浴，连公共卫浴都没有，厕所是简易旱厕，脏乱不堪，甚至让人担心脚下打滑会发生危险，也没有洗漱取水的地方。直到第二天清晨我才发现，门口大水桶里可以放出冰凉的漱口水，可当晚我们根本不知情，无从洗漱，没法洗脸洗脚。

回到房间后，我花了十分钟适应糟糕的住宿环境，随后便躺下休息。两位同伴用我的制氧机吸氧，以此提升血氧，我也躺着小憩了一会儿。我们抵达房间时大概下午三点半，时间尚早，可体力早已透支，便安心在此休整。

下午五点左右，腹中饥饿，我们下楼来到兼具食堂功能的住宿前台，买了三份泡面。这里物价偏高，泡面10元一份，三份共30元。本想在室外一边晒太阳一边吃，奈何室外狂风肆虐，尘土飞扬，我们只好回到餐厅内用餐。吃完泡面后，我们返回房间继续休息。

止热寺的日照金山

晚上七点左右，同伴提醒马上能观赏冈仁波齐的日照金山，我们便下楼，又吃了三份八宝粥。我本想点一份蛋炒饭，可同伴没有胃口，便作罢。这里物价实在昂贵，八宝粥价格偏高，鸡蛋也要5元一个。

吃完后我们在餐厅稍作停留，太阳渐渐落下，我们出门观赏日照金山。沿途能看到不少体力充沛的人往冈仁波齐山脚走去，寻找更佳拍摄点位，而我早已体力不支，只在住宿点门前简单拍摄。可此时山峰处于背光面，景色并没有想象中惊艳，同伴告诉我，日出时分的冈仁波齐才更出片。

我独自走到一处小土堆上驻足片刻，随后便和同伴返回住处。

制氧机声中难眠

整晚，两位同伴轮流使用我的制氧机，机器一直发出声响。他们分给我一支葡萄糖，我喝下补充体力；我带的布洛芬，大半也被他们分着服用，我心中有些无奈。

深夜，同伴陈建榕打算出门拍摄星空，可室外温度尚可，星空拍摄条件不佳，我也懒得起身，便准备休息。凌晨一点，我再次失眠，翻来覆去半个多小时才勉强入睡，夜里耳边始终回荡着制氧机运作的声响。