《植物学家的锅略大于银河系》

维生素 B 的来源很多，花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶都富含维生素 B1。只要是正常饮食，都不会缺维生素 B1，得脚气病的。 人一生中最容易犯的三个错误，一是没有发现别人多么爱你，二是在错误的时间爱上错误的人，三是犹豫不决以至于错过去爱一个人。

AI评价

你把维生素 B1 的科普和"人一生最容易犯的三个错误"这句关于爱的感慨放在同一篇笔记里，看起来像是随手摘抄，中间没有过渡，也没写你自己是怎么把这两件事联系起来的。这样记笔记没问题，但如果只是为了以后自己翻看，倒不如多写一句当时为什么记下这句话，是读到什么书、想起了谁，不然过几年回头看，你自己可能都想不起当初的心境了。

那句关于爱的感慨写得挺有共鸣，但你要知道它更像是从别处看来的现成说法，不是你自己想出来的判断。十几岁的年纪容易被这种整齐押韵的句子打动，觉得说到了心坎里，但你不妨多问一句：真的是"没发现别人多爱你"最容易发生，还是你此刻正好在为某件具体的事难过，所以这句话才显得格外准？把别人的总结当成自己的心事来消化之前，先想清楚它对不对自己的号。

维生素那段读起来是你在认真做读书笔记，这点是好的，说明你不是死记硬背，而是愿意把"正常饮食不会得脚气病"这种反常识的小知识记下来。这种习惯值得保持，但可以再往前一步，读完之后写一两句自己的疑问或联想，而不只是抄录，这样以后翻看时才更像是"你当时在想什么"，而不只是一本书的摘录本。